Ateliers en groupe : expérimenter, échanger et grandir ensemble
Des moments interactifs et chaleureux pour découvrir des outils bien-être pratiques, échanger entre pairs et réaliser qu'on n'est pas seul à traverser ces moments.
Les ateliers collectifs offrent un espace d'expérimentation convivial, en petit groupe (entre 4 et 8 personnes) pour garantir l'écoute et l'attention accordée à chacun.
Ce que votre adolescent y trouve :
Du partage
Réaliser que d'autres jeunes vivent des défis similaires (stress, orientation, émotions).
De la pratique
Découvrir et tester des techniques concrètes (olfactothérapie, exercices de respiration, routines de sommeil, astuces anti-stress).
De l'autonomie
Repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien, à la maison ou au collège/lycée.
Exemples de thématiques
Retrouver de la clarté mentale, découvrir des outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration.
Le sucre, ami ou ennemi ?
Comprendre comment fonctionne son horloge biologique à l'adolescence. Trouver des astuces pour favoriser un bon sommeil.
Sommeil & énergie
Concentration & focus
Comprendre les glucides et leur impact sur le corps. Apprendre à lire les étiquettes
Tarifs, dates et inscriptions
Tarif par atelier (1h30) : 25 € / adolescent
Inclus : Matériel fourni, fiches mémos pratiques et collation / boisson douce.
📍 Lieu : En espace partenaire ou MJC à Toulouse
🗓️ Prochaines dates : Il n'y a pas de dates prévues pour le moment.
Réservations par sms : 0679648852
Accompagnement bien-être des
adolescents
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